Van top tot teen sterker.

(Kick)boksen & yoga in Bodegraven

Ervaar het zelf tijdens een gratis proefles.

Kickboksen en yoga om spanning te ontladen en je grenzen te leren kennen.

Je ontdekt dat je meer kunt dan je denkt.

Geen anonieme zaal, maar een plek waar je elkaar kent.
Waar sfeer, plezier, betrokkenheid en kwaliteit vanzelfsprekend zijn.

Je komt binnen met een vol hoofd en een lijf vol spanning.
Je gaat naar huis sterker. Van top tot teen.

Kom het ervaren en plan je gratis proefles.

Ik kom het ervaren

Lessen

Kickboksen

Spanning eruit.
Techniek leren.
Grenzen verleggen.

Of je nu kiest voor kickboksen, boksen, pads- of bokszaktraining: je wordt uitgedaagd en merkt dat je sterker wordt – fysiek én mentaal.

Altijd met persoonlijke aandacht en een trainer die ziet wat jij nodig hebt.

De trainingen zijn flexibel in te plannen.

Lees meer

Yoga

Rust.
Kwaliteit.
Aandacht.

Een volwaardige yogales waarin adem en lichaamsbewustzijn centraal staan. Met ruimte om te voelen, te verdiepen en écht te ontspannen.

Je stapt de zaal binnen en merkt het meteen: rust.
En je neemt die rust mee naar huis.

Altijd met aandacht voor jouw lichaam en jouw tempo.

De lessen zijn flexibel in te plannen.

Lees meer

Wie zijn wij

Wij zijn Johan en Christa.

Voor ons is kickboksen en yoga geen hobby, maar een basis.

Kickboksen om spanning te ontladen, sterker te worden en soms gewoon even alles eruit te gooien.
Yoga om te vertragen en echt te ontspannen.

Bij Leef trainen we serieus, maar nooit zonder plezier.
We geven les met aandacht, energie en kwaliteit.

Geen massa.
Wel betrokkenheid.

Meer kracht. Meer rust.
Van top tot teen.

Wil je meer over ons te weten komen? Klik dan op onderstaande knop.

Lees meer

Een kleine greep uit onze Google reviews:

Anita

Drie maanden geleden ben ik gestart met yoga bij Leef, omdat ik merkte dat ik druk in mijn hoofd was, moeilijk kon ontspannen en vaak te hoog zat in mijn ademhaling.

Voor mij werkt yoga echt ontzettend goed. Ik merk duidelijk verbetering: meer rust in mijn hoofd, beter kunnen ontspannen.

Ik kijk inmiddels echt uit naar de lessen, iets waarvan ik vooraf nooit had gedacht dat ik dat zou zeggen.

De sfeer bij Leef is heel gemoedelijk en laagdrempelig. Iedereen is gelijk en niets is raar. Je mag gewoon jezelf zijn, en dat voelt heel prettig.

Een fijne plek om aan jezelf te werken, zowel mentaal als fysiek. Zeker een aanrader!

Josytske

Door de basics training van Leef durfde ik het aan om te starten met kickboksen.

Nu sport ik ruim een jaar bij Leef en wil er niet meer weg. Als ik een week niet kan mis ik het kickboksen echt.

De combinatie van fijne sfeer, toffe eigenaren (Johan en Christa) en super goede trainers en dus ook trainingen is echt een aanrader!

Jessica

Vooral de balans tussen inspanning & ontspanning doen mij erg goed.

In de yogaruimte hangt een fijne sfeer, kaarslicht en fijne geuren maken dat je direct in de ontspanningsmodus stapt zodra je binnenkomt.

De yogadocenten zijn enthousiast en hun fijne energie werkt aanstekelijk. De lessen zijn relaxt, je hebt niet het gevoel van alles te ‘moeten’ kunnen, maar er wordt vooral aangestuurd op het ‘leren luisteren naar je lichaam’.

Rob

Leuke ‘sportschool’ om te trainen. Zowel ik als mijn zoontje doen kickboksen.

Tijdens een korte blessure heb ik yoga toegevoegd. Ik was anti yoga want dat was toch allemaal te zweverig? Wat had ik het mis! Inmiddels yoga ik lekker door en ik had het stiekem veel eerder moeten doen!

O en de sfeer? Die is echt top! Toegankelijk, gezellig, vriendelijke groepen. Echt gezellig!

Frank

Na gefitnesst te hebben, de stap gemaakt naar bokszak/pads training.

Je lichaam daag je op conditie en kracht uit met een voldaan gevoel, iedereen is vriendelijk en je wordt warm onthaalt.

Nancy

Een jaar geleden is onze dochter op kickboxen gegaan.

Iedere week gaat ze weer met veel plezier naar de training van Johan en Christa. Het sparren en de boxzakken zijn favoriet.

Leuk om te zien dat ze sterker wordt en meer zelfvertrouwen krijgt in wat ze doet.

Dje

Boksschool ‘Leef van top tot teen’ is echt een aanrader!

De sfeer is motiverend en toegankelijk, waardoor zowel beginners als gevorderden zich meteen welkom voelen. De trainers zijn professioneel, enthousiast en hebben oog voor techniek én persoonlijke groei. Je merkt dat er met aandacht wordt gewerkt aan conditie, kracht en zelfvertrouwen.

Elke training is uitdagend, afwisselend en geeft je een enorme energieboost.

Iris

Sinds 2 maanden sport ik bij leef van top tot teen. Dat bevalt zeer goed.

Ik volg wekelijks de yin yoga lessen en doen af en toe de bokszaktraining.

Fijne combi!

De begeleiding bij zowel de yoga als het boksen is zeer prettig. Je voelt je zeer welkom en je wordt goed begeleid!

Van top tot teen sterker

Ontdek wat trainen bij Leef met je doet en plan een proefles.

Ik kom het zelf ervaren

Coaching & Groepstrajecten

Wij zijn gecertificeerd ‘Boksend opvoeden’ trainer en worden door scholen ingehuurd om kinderen in de basisschoolleeftijd te helpen zowel mentaal als fysiek veerkracht en zelfvertrouwen te ontwikkelen. Onze methode combineert fysieke actie én ontspanning met persoonlijke groei.

Ook kunnen we kinderen 1:1 begeleiden in een coachingtraject. Of teams in het bedrijfsleven helpen met team bonding of het verhogen van draagkracht.

Kijk op deze pagina, of stuur een mail naar:

Stuur dan een mail naar: Christa@leefvantoptotteen.nl