Kickboksen
Kickboksen is een total-body training waarbij je niet alleen je vuisten, maar ook je benen gebruikt. Low, middle en high kicks voegen een flinke dosis intensiteit toe aan je workout. Voor zowel volwassenen als kinderen (vanaf 6 jaar).
Dinsdag 18.30 – 19.30 voor kinderen vanaf 6 jaar
Woensdag 20.15 – 21.15 (16+)
Donderdag 18.30 – 19.30 voor kinderen vanaf 6 jaar
We oefenen bij elkaar op de bokshandschoenen en op trapkussens. Wil jij leren kickboksen onder begeleiding van onze ervaren trainers? Boek dan meteen een gratis proefles via onderstaande knop.
Bokszaktraining
Lekker losgaan op een bokszak?Met onze bokszaktrainingen krijg je een pittige workout waarbij je bokst op de bokszak afgewisseld met allerlei oefeningen zoals squats, push-ups en sit-ups.
Zondag 10.00 – 11.00 uur
Onze energieke trainers zorgen dat je optimaal wordt uitgedaagd. Het grote voordeel? Je kunt je helemaal uitleven op de bokszak zonder dat je een stoot terugkrijgt. Gegarandeerd een heerlijk gevoel na deze les!
Wil je dit een keer ervaren? Boek dan nu je proefles via onderstaande knop.
Padstraining
Tijdens de padstraining leer je te trainen met stootkussens, oftewel de pads. Je stoot en trapt dus op de pads. Een padstraining doe je niet alleen, het is een wisselwerking tussen twee personen.
Donderdag 19.45 – 20.45 uur
Deze intensieve training is vooral gericht op coördinatie, conditie en kracht.
Via onderstaande knop boek je direct een proefles!
