Flex & relax!

Op 28 december 2020 van 19.30 tot 21.00

In samenwerking met de Buurtsportcoaches Bodegraven - Reeuwijk bieden wij dit FLEX & RELAX evenement aan!

In de huidige tijd wordt veel aandacht besteed aan gezondheid. Mensen willen zich inzetten voor hun persoonlijk welbevinden. Beweging is een onlosmakelijk aspect van gezondheid. Op dit moment wordt het ons niet gemakkelijk gemaakt om aan voldoende beweging te komen. De moeilijkheidsgraad hiervan verschilt per doelgroep.

 

Voor volwassenen is een intrinsieke motivatie nodig om in beweging te komen. De Buurtsportcoaches willen de volwassenen een stapje op weg helpen. Zij zien een groei van behoefte aan beweging en ontspanning op hetzelfde moment. Uit deze hoek is dan ook de Flex & Relax Sport Try-Out tot stand gekomen.

Kans voor volwassenen

Tijdens de Flex & Relax Sport Try-Out wordt een kans geboden aan volwassenen om verschillende vormen van beweging en ontspanning te proberen die binnen Bodegraven-Reeuwijk worden aangeboden. Op deze manier kunnen volwassenen een combinatie van sport en ontspanning beleven en ervaren wat dit voor hun kan betekenen. 

Vormgeving van de avond

Op deze avond heeft u de mogelijkheid vier verschillende beweeg/ontspanningsvormen te beoefenen. Een maximum aantal deelnemers wordt gehanteerd, dus wacht niet te lang met aanmelden!

Aanmelden voor dit evenement doe je hier!

Voed jezelf, kom in beweging, ontspan

en Leef! Van top tot teen

Beweging zorgt ervoor dat je energieniveau verandert. Door te bewegen stroomt er letterlijk en figuurlijk meer energie door je lichaam, je krijgt er dus energie van. Ook zorgt bewegen ervoor dat er verschillende hormonen aangemaakt worden, waaronder serotonine en endorfine.. beide zorgen voor een gelukzalig gevoel.

Kortom, van sporten wordt je blij én je krijgt er energie van

Daarnaast ben je, door te bewegen, met je lichaam bezig waardoor je automatisch minder ‘in je hoofd zit’. Dit zorgt weer voor ontspanning.

Klinkt aantrekkelijk niet?  Ga ervoor en kom in beweging met de diverse trainingen die wij aanbieden!

 

Kom in beweging! Start letterlijk met bewegen, maar kom ook in beweging wat gezonde voeding en ontspanning betreft!

Heb je vragen? Stuur een mailtje naar kominbeweging@leefvantoptotteen.nl 

of klik op de button om naar het contactformulier te gaan

Dinsdag

Woensdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Rooster

Kickboks jeugdtraining

19.00 tot 20.00

Mini training

14.00 tot 15.00

Combi pads/bokszak training 19.30 tot 20.30

Yoga

19.30 tot 20.30

Kickboks jeugdtraining

19.00 tot 20.00

Ouder- & kindtraining

9.00 tot 10.00

Bokszaktraining

10.00 tot 11.00

prijzen

Contributie voor de jeugd tot 16 jaar:

1 keer per week € 13,95 per maand

2 keer per week € 18,95 per maand

10 rittenkaart € 47,95 deze heeft een geldigheidsduur van 6 maanden

Contributie vanaf 16 jaar:

1 keer per week € 16,95 per maand

2 keer per week € 22,95 per maand

10 rittenkaart € 57,95 deze heeft een geldigheidsduur van 6 maanden

Contributie ouder- & kindtraining per duo:

1 keer per week € 29,95 per maand

10 rittenkaart € 69,95 deze heeft een geldigheidsduur van 6 maanden

Contributie yoga:

1 keer per week € 37,50 per maand

10 rittenkaart € 90,- deze heeft een geldigheidsduur van 6 maanden

Overige trainingen/workshops

  • Personal training: € 42,95 per uur

  • Personal training duo (ouder- & kind bijvoorbeeld) € 54,95 per uur

  • Clinic (10 kinderen): € 49,95 per uur. Een extra kind kost € 4,95 (max 20 kinderen)

  • Clinic: (10 volwassenen): € 69,95 per uur. Een extra persoon kost € 6,95 (max 20 personen)

  • Kinderfeestjes op aanvraag

Aanmelden voor een proefles kun je doen door op onderstaande knop te klikken. Je kunt je direct inschrijven voor de training van jouw keuze!

Heb je vragen? 
Vul het formulier in en we nemen snel contact met je op!

Leef! Van top tot teen, Julianastraat 42, 2411 CV  Bodegraven

Email: Vertelis@leefvantoptotteen.nl 

Tel: 06-53793347/06-40759070

©️2020 Leef! Van top tot teen * Gemaakt door Hanja de Boer