Voed jezelf, kom in beweging, ontspan

en Leef! Van top tot teen

Ontspanning, dat is zo'n beetje het eerste dat er bij in schiet wanneer we druk zijn. Maar júist wanneer je druk bent, schreeuwt je lichaam om ontspanning!

Hoe drukker je bent bent, hoe meer ontspanning je lichaam nodig heeft, zo simpel is het!

Je kunt heel veel manieren van ontspanning in je leven integreren. Wat denk je van een mooie wandeling in de natuur, het lezen van een goed boek, op de bank liggen met chille muziek of even op de bank met een kop thee... Gewoon even helemaal niets! Heerlijk!

Maar het kan ook anders!

Wij hebben hele fijne opties voor je.

Wat denk je van een yogales? Een ademsessie, of een klankschaalconcert?

Áltijd met gezonde voeding en beweging bezig?! Dat is ook een beetje overdreven he? Ontspan... 

Heb je vragen? Stuur een mailtje naar ontspan@leefvantoptotteen.nl 

of klik op de button om naar het contactformulier te gaan

Iedere week kun je bij Leef! genieten van een ontspannen yogales.

Annemiek Massop verzorgt deze les op woensdag van 19.30 tot 20.30. 

Tijdens de les passeren meerdere vormen van yoga de revue. Er wordt dus niet vastgehouden aan één vorm. 

De kosten voor een 10 rittenkaart bedragen € 90,-.

De maandelijkse contributie bedraagt € 37,50

Eerst een keer een proefles doen? Dat kan, de kosten voor een proefles zijn € 11.-

Aanmelden of meer informatie aanvragen dat doe je onderaan de pagina of neem contact op via onderstaande button

Yoga

Ademsessie

Wist jij dat je met zoiets simpels als je ademhaling op plekken kan komen waar je nog niet eerder was?

Bij een ademsessie wordt er volledig en diep adem gehaald.

Waarbij de in- en uitademing met elkaar verbonden zijn. 

Er is geen pauze tussen de in- en uitademing.

 

Door deze actieve manier van ademen worden gevoelens, emoties en energie-blokkades in je lichaam weer voelbaar.

Binnenkort vind je hier de datum van een ademsessie

ademsessie

Klankschaal_2png.png

Klankschaalconcert

Neem even heerlijk de tijd voor jezelf!

90 minuten lang liggend onder een dekentje, jezelf onder dompelen in de klanken en trillingen van de diverse klankschalen. 

De klanken helpen je om weer in je eigen natuurlijke flow te komen en meer rust in het hoofd te creëren. 

Éen keer per maand verzorgt Liliana bij ons een klankschaalconcert.

Er is maar een beperkt aantal plekken.

Claim jouw plekje door op onderstaande button te klikken

 

Klankschaal_2png.png

Klankschaalconcert

Neem even heerlijk de tijd voor jezelf!

Laat je onderdompelen in de klanken en trillingen van de diverse klankschalen. 

De klanken helpen je om weer in je eigen natuurlijke flow te komen en meer rust in het hoofd te creëren. 

Éen keer per maand verzorgt Liliana Dusati bij ons een klankschaalconcert.

Wil je meer informatie over deze avond? Klik dan hier.

De eerst volgende staat gepland op 29 oktober 2020.

Er is maar een beperkt aantal plekken beschikbaar.

Claim jouw plekje door op onderstaande button te klikken.

 

Nieuw bij Leef!  Massages

Laat je van top tot teen masseren door onze masseuse Eugenie van de MassEus massages.

Wordt het tijd voor een momentje voor jezelf?

Boek dan nu die heerlijke ontspanningsmassage!

Meer informatie/contact opnemen met Eus, dat doe je hier.

Ik wil graag meer informatie aanvragen

Leef! Van top tot teen, Julianastraat 42, 2411 CV  Bodegraven

Email: Vertelis@leefvantoptotteen.nl 

Tel: 06-53793347/06-40759070

©️2020 Leef! Van top tot teen * Gemaakt door Hanja de Boer