Johan
Ik ben Johan, samen met mijn partner Christa de oprichter van Leef.
Naast de jeugd kickbokslessen op dinsdag en donderdag, geef ik afgewisseld met Juul, Richard en Chester de bokszaktrainingen op zondag. Daarnaast neem ik een aantal bedrijfstrainingen voor mijn rekening.
Al meer dan 15 jaar houd ik mij bezig met kickboksen, na jaren zelf getraind te hebben ben ik begonnen met het geven van de jeugd kickbokslessen, mijn aller grootste passie is het lesgeven aan kinderen. Later kwamen daar de lessen voor volwassenen bij.
Mijn lessen zijn afwisselend, vol humor (al zeg ik het zelf) en ik daag je uit om het maximale uit je zelf te halen.
Wanneer zie ik jou of jouw zoon/dochter eens tijdens een van mijn lessen?
Groet, Johan
Juul
Mijn naam is Jan Julius Humme, maar zeg maar ‘Juul’.
Ik geef samen met Johan, Richard en Chester de bokszaktraining bij Leef. Ik heb heel wat ervaring op het gebied van (kick)boksen, 20 jaar om precies te zijn. Inmiddels ben ik rijk aan wedstrijdervaring met maar liefst 20 partijen op professioneel niveau waar ook de nodige trainingsuren van belang zijn geweest. Ik durf wel te zeggen dat ik meegetraind heb met de grote namen en hier heb ik dan ook veel van geleerd.
Mijn trainingen zou ik omschrijven als ‘simpel, maar effectief’. Niet lullen, maar poetsen.
Mijn ervaring wil ik graag met je delen, durf jij het aan?
Chester
Ik ben Chester en ik geef bij Leef de kickbokstraining (16+) op woensdagavond en afgewisseld met Johan, Richard en Juul de bokszaktraining op zondag, ook geef ik enkele bedrijfstrainingen.
Ik heb inmiddels al flink wat jaren ervaring met het kickboksen en heb mezelf ook ondergedompeld in andere disciplines zoals boksen en MMA. Ik vind het belangrijk om mijn lessen afwisselend te houden, zodat je nooit weet wat je te wachten staat.
Het enige dat vaststaat tijdens de les is dat je gaat zweten en dat je met nieuwe energie de deur uit loopt!
Hopelijk zie ik je snel tijdens een van de lessen!
Anita
Hoi mijn naam is Anita en voor mij is yoga ’thuiskomen’.
Door te leren luisteren naar je lichaam en wat het nodig heeft op dat moment. Het observeren van je gedachten en doorbreken van oude overtuigingen. Door fysieke houdingen, asana aan te nemen en de stilte op te zoeken.
Uiteindelijk gebruiken we yoga om terug in balans te komen met zowel lichaam als geest. Na jaren van zelf beoefening ontstond de wens om te delen wat ik zelf geleerd heb.
Je wordt tijdens mijn les aangemoedigd om op onderzoek uit te gaan naar wat past bij jou lichaam.
Ik geef op dinsdag van 20.00 – 21.00 uur een yin yogales, ik kijk ernaar uit je daar te zien.
Liefs, Anita
Tlaitmas
Mijn naam is Tlaitmas, ik ben al jaren een groot liefhebber van yoga. Sinds 2018 bewandel ik ook het docenten pad. Ik geef zowel de yang (power/vinyasa) als yin varianten van yoga.
Mijn lessen zou ik intuitief willen noemen, in combinatie met creativiteit en speelsheid. Mijn lessen geef ik vaak aan de hand van een thema.
Yoga is voor mij meer dan alleen een lichamelijke oefening, het is een ‘reis’ naar innerlijke rust, kracht en verbinding.
Graag begeleid ik mijn studenten op een reis van zelfontdekking en groei, waarbij ontspanning en inspanning centraal staan.
Ik geef op maandagavond van 20.15 tot 21.15 uur de yin yogales. En op woensdagavond van 19.00 tot 20.00 uur de slow flow-vinyasa yogales.
Of je nu vaker of nog nooit aan yoga hebt gedaan, ik verwelkom je graag in de les.
Hopelijk tot snel in de yogastudio!
Richard
Ik ben vanaf m’n 14e bezig met vechtsport. Ik ben begonnen met taekwondo en rond m’n 18e overgestapt naar thai/kickboksen.
Ik heb wedstrijden gedaan in het kickboksen zwaargewicht. Na een heup operatie 3 jaar geleden hou ik de benen wat lager en focus ik meer op boksen. Maar m’n hart ligt echt bij kickboksen.
Ik heb al vele trainingen verzorgd inmiddels.
Persoonlijk krijg ik altijd energie van een training geven dus vaak doe ik gezellig mee en ben ik altijd bereid jullie beter, sterker of gewoon moe te maken ;).
Dit alles met een grapje en een lach want sporten hoort gezellig en leuk te zijn!
Ik wissel de bokszaktraining op zondagochtend van 10.00 – 11.00 uur af met Chester, Johan en Juul. Ik geef de MIX training op vrijdagochtend van 8.45 – 9.45 uur. Daarnaast geef ik op van maandagavond van 19.00 – 20.00 uur de boks training.
Christa
Ik ben Christa, samen met mijn partner Johan de oprichter van Leef en drijvende kracht achter de schermen.
Als gecertificeerd boxcoach begeleid ik lichaamsgerichte trajecten, zowel in groepen als 1-op-1, in samenwerking met scholen. Ik help kinderen bewust te worden van wat er in hun hoofd én in hun lijf gebeurt, zodat ze meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht ontwikkelen.
Daarnaast zorg ik ervoor dat alles achter de schermen in beweging is – van social media en websitebeheer tot het werven van nieuwe leden.
Want als Leef groeit, betekent dat maar één ding: dat steeds meer mensen bezig zijn met hun eigen groei. En daar word ik blij van.
Wil je meer informatie over de groepstrajecten of 1 op 1 coaching. Of heb je een andere vraag? Stuur dan een mail naar: Christa@leefvantoptotteen.nl
Liefs,
Christa
Marina
Ik ben Marina, yogadocente sinds 2018.
Ik geef yin-yoga, slowflow yoga en vinyassa-power yoga lessen.
Mijn intentie is om de deelnemer een fijne en ontspannen ervaring mee te geven voor lichaam, hoofd en hart.
Dit in een heel persoonlijke en gevarieerde stijl.
Ik geef de yogales op vrijdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur, beter kun je je weekend niet starten!
Zie ik je snel eens op de yogamat?
Steven
Ik ben Steven en met zo’n 20 jaar ervaring in kickboksen en kickfun ben ik een echte rot in het vak.
Mijn kickboksavontuur begon ooit bij Jellema in Houten, waar ik wedstrijden draaide en meedeed aan wedstrijdvoorbereidingen. In de jaren daarna trainde ik bij verschillende gyms, waaronder Chakuriki en Vos gym in Amsterdam.
Ik stond daar vooral bekend om mijn pittige lessen, maar gek genoeg zaten ze altijd vol. Dat zegt genoeg, toch? 😉
De afgelopen tijd viel ik af en toe in bij Leef tijdens vakanties. En ik gaf de ouder & kindtrainingen. Vanaf nu ben ik op vaste basis te vinden in de zaal: elke donderdagavond verzorg ik de padstraining.
Zien we elkaar daar? Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Groet,
Steven
Sam
Sam traint al sinds zijn 6e jaar. In de loop van de jaren heeft hij veel van Johan geleerd, maar ook van andere trainers, en die mix zie je terug in hoe hij zelf traint: technisch sterk en leergierig. Inmiddels is hij 14 jaar en groeit hij nog elke week.
Op dinsdag en donderdag ondersteunt hij bij de jeugdtrainingen. Sam is rustig, sociaal en een fijne aanwezigheid in de groep. Kinderen voelen zich snel op hun gemak bij hem en hij ziet precies wat er gebeurt.
Voor ons is het ontzettend fijn dat hij erbij is, de jeugdgroepen groeien hard en een extra paar ogen en handen maakt het verschil.